Метод лечебного жевания помогает улучшить пищеварение, избавиться от лишнего веса и обрести спортивную форму. На каждый кусочек пищи требуется не менее 30 жевательных движений, а эффект «пищевого зонда» срабатывает, когда их более 100. Йоги утверждают, что пищеварение начинается еще в полости рта, а пища хорошо усваивается организмом, только если она хорошо измельчается при жевании и обильно смачивается слюной. Долгое пережевывание пищи – путь к оздоровлению желудочно-кишечного тракта и всего организма.